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什么东西只要一上升到比赛，就能激发人的斗志，林绍聪一听说要做连贯训练，而且是和丁向东比，他的肾上腺素直线飙升，丁向东也摩拳擦掌地盯着杨教员手中的秒表，生怕晚了一秒钟。
只听见杨教员喊道：“开始！”两个人都撒开腿跑了起来。
队长张德威从怀里掏出他那只宝贝怀表，也开始掐着秒表记着时间。
五百米特种特种障碍刚开头的一百米是空跑，没有障碍物，两个人匀速地跑着，都在找自己最舒服的节奏。
接下来第一个障碍物就是高低杠，林绍聪身体一仰，顺利通过第一个杠，然后双脚蹬地，一跃而起，跳上第二个障碍，动作行云流水。
相比而言，丁向东动作就比较慢了，第一个障碍他就被林绍聪甩在了身后。
可是到了石墙的时候，丁向东一下子就赶了上来，丁向东的臂力明显比林绍聪要好
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